揭秘游泳运动员为何剃毛：减少水中阻力，提升比赛成绩_九游会·J9 - 中国官方网站

环球时报健康客户端记者高阳

杭州亚运会正如火如荼地进行，中国游泳运动员连创佳绩。除了被满屏的人鱼线、马甲线、大长腿、八块腹肌所吸引，你对水上运动了解多少呢？《环球时报健康客户端》特别邀请了西安体育学院运动医学教研室教授苟波，为大家揭秘泳池里的“冷知识”。

①游泳运动员为什么长毛？

这里所说的“无毛”是指胡须、手臂、腿部、胸部等关键裸露部位的毛发。细心的网友很容易发现，很多游泳运动员都有干净的腋窝，甚至欧美运动员也看不到茂盛的胡须和胸毛。事实上，早在20世纪80年代，美国研究人员就专门研究了体毛对游泳成绩的影响。他们发现，剃掉体毛可以降低人体在水中的阻力，从而减少游泳的体力消耗。据科学统计，男性运动员身上的头发产生2%的阻力。

虽然剃掉体毛最多只能提高1/10秒的速度，但在竞技比赛中，零点几秒就可以决定胜负。游泳运动员在训练时会刻意留出体毛以增加阻力。比赛前剃须会有明显的“减阻效果”，更容易取得更好的成绩。因此，大多数游泳运动员都会在每次比赛前一天晚上甚至上场前举行“剃须仪式”。 2010年广州亚运会，一些运动员在赛前就地剃掉了头发。

②为什么游泳运动员的妆容和头发“一点也不动”？

花样游泳可以比作“水上芭蕾”。运动员不断地翻转、游泳、跳跃，非常优美。与需要戴泳帽的游泳比赛相比，花样游泳运动员不戴泳帽，但无论动作有多大，头发都保持得很服帖，令人惊叹。

花样游泳的“战场”确实是从“头”开始的。为了保持妆发整洁，运动员应用的并不是什么“黑科技”，而是我们每天制作果冻、布丁所需的吉利丁粉。比赛前，用开水调成糊状，均匀地刷在头发上，待其凝固。制备吉利丁粉是一项技术活。如果太薄，就粘不住头发，如果太厚，就会发白，不光滑，不美观。对于运动员来说，赛后清理工作并不容易。他们需要用热水反复冲洗，才能彻底去除“发胶”。

此外，花样游泳运动员的头发上还会佩戴各种款式的发饰。如果比赛过程中不小心摔倒，将被扣分。因此，选手们不得不用黑色的小夹子将头发固定得紧紧的，头发被拉得很“酸”。有的国家花样游泳运动员的化妆品是专门为花样游泳运动员制作的，有的则是普通的防水化妆品。不过，为了让妆容更持久，运动员在上场前会反复补妆。

③潜水员为什么不戴泳帽？

一般情况下，大多数水上运动运动员都会戴泳帽，尤其是竞速游泳时，运动员甚至会戴两层泳帽。内泳帽是为了增加泳镜与头部的摩擦力，防止泳镜滑落；外泳帽可以减少头部与水之间的阻力。如果游泳时不戴泳帽，头发、碎发会漂浮在水中，可能会影响运动员的表现，甚至引起误吸或堵塞泳池排水口。

潜水员从起飞跳到入水再游上岸只需要10秒，所以不需要戴泳帽。更重要的是，佩戴泳帽和泳镜会影响入水的效果。入水时巨大的冲击力可能会撞掉泳帽、打碎泳镜、划伤运动员。

④为什么比赛用的游泳池更深？

一般情况下，游泳池的深端不会超过2.5米，但在很多比赛中，游泳池的深度会达到3米。这是因为击打水面产生的水波会向下传导到池底再反射回来，对人造成阻力，影响运动员的发挥。水越深，从池底的反弹浪涌越小，更有利于运动员发挥。此外，泳道之间的彩色浮桥不仅起到分隔作用，而且还充当科学设计的“消波器”，防止游泳池变成充满泡沫的“水上乐园”。

初赛结束后，成绩好的选手往往会在决赛中被安排到中间泳道，尤其是4号泳道，通常被称为“冠军泳道”。一方面，预赛成绩最好的选手被安排在4泳道。另一方面，边泳道的运动员会受到池边反射水的影响，影响其游泳速度。

⑤游泳运动员为什么肩宽腰细？

游泳运动员个子都很高。据统计，她们的平均身高早已超过排球运动员，仅次于篮球运动员。不难发现，游泳运动员肩膀宽阔，手臂修长，上半身呈倒三角形。这是因为游泳时的手臂动作极大地刺激了三角肌，因此他们的肩部和背部肌肉得到发达。手臂和腰部较长的人更适合游泳。手臂就像小船的双桨，交替划动更有深度和力量。腰部较长的人在水中转身、转身时更有优势。

令人惊奇的是，上半身长、腿短的身材其实更适合游泳。例如，美国游泳运动员迈克尔·菲尔普斯身高193厘米，但他的腿只有81厘米长。这是因为短腿更容易漂浮，而且重心和浮力点距离更近，节省了下肢保持漂浮所需的能量，有利于全速推进。 ▲