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  • 健身达人刘涛与姚晨:如何通过健身改变生活与事业

    健身大师

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    刘涛

    演员刘涛如今已凭借多部大剧实现辉煌转身,还在《跨界歌王》中大展歌功。然而,事业如此成功的女强人,也经历了丈夫事业的下滑,家庭关系也陷入了危机。可能和刘涛热爱健身有关。她有毅力,有毅力。她可以是国内的,也可以是国外的。经营好自己的演艺事业后,她和丈夫一起努力走出困境。现在的刘涛家庭和睦,剧本和角色都不错。不得不说,健身让刘涛改变了很多。让人们更加热爱生活,更加热爱自己。

    姚晨

    姚晨

    面对公关危机,姚晨总是处理得当,高情商让人印象深刻。怀二胎的姚晨也“直播”健身秀。直播过程中,他完成了深蹲、侧腰传球、拉环等动作,还做了平板支撑。面对孕期健身,姚晨表示:“怀第一胎时,我没有坚持运动,产后花了很多时间恢复。现在有了二胎的经验,我选择了健身。”一方面,我希望成为一个美丽的妈妈,最重要的是,我想成为一个健康的妈妈,让我的宝宝有一个健康的身体,产后尽快康复,照顾好宝宝。”

    蒋劲夫

    蒋劲夫

    演员蒋劲夫相信是很多女孩梦寐以求的男人。他对运动有着非常偏执的热爱。已经快到了不用演戏了,但是一定要锻炼身体,保持身材。在健身房泼水的那一刻,也是最吸引男性荷尔蒙的时刻。

    彭于晏

    彭于晏

    章子怡

    章子怡

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    国际章曾经得过大奖,实力也抵挡不住。虽然她的演艺事业一帆风顺,但她在幕后所承受的艰辛是别人无法解释的。章子怡也是健身房的常客。良好的身材取决于持续的锻炼、出汗和身体的新陈代谢。皮肤不好是很难的。生下女儿后,星儿的妈妈如今已经全面回归拍戏。相信很快她就能看到章子怡的演技了,她也相当期待。

    邓紫棋

    邓紫棋

    邓紫棋曾在微博上晒出健身照片。小蛮腰力量抢镜,腹肌惊人。之前她还被批评腿不好看,穿皮裤不凸显身材。但邓紫棋已经在健身房打了那些看笑话的人。

    袁姗姗

    袁姗姗

    袁姗姗曾经是最容易被诟病的女演员,她在电视剧中的出格造型受到了观众的批评。但她却是最励志的女明星。说到在娱乐圈掀起健身热潮的女明星,不得不提的是袁姗姗的马甲线。自从袁姗姗秀出马甲线之后,就掀起了一股模仿热潮。 A4腰和马甲线,让袁姗姗成功成为观众最喜欢的女明星。原来这就是俗话说的越努力越幸运。

    孙俪

    孙莉

    谢娜

    谢娜

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    谢娜曾表示,自己在湖南卫视被视为绿叶,但她不服输,奋力拼搏。我给你发一张谢娜的动画照片。我觉得这是一个声音很棒的 GIF。事实上,这位阳光女神、马兰珊珊姐姐也是一位健身达人。

    陈意涵

    陈意涵

    伊伊的大部分照片都是动态的,抛开明星光环,素颜出镜,把最真实的一面展现给大家。对于一个运动狂热分子来说,即使运动强度不大,每天也得倒立。我们可以看到她各种倒立姿势。无论是日常生活还是外出拍戏,陈意涵一有时间就会倒立几分钟。这样可以快速缓解身体疲劳,让整个人更有活力。另外,倒立还可以有效去除腹部脂肪,对于局部减肥非常有效。

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