三个症状可能提示心力衰竭
我连去广场跳舞的力气都没有了。
劳累或情绪激动时出现呼吸困难、无法平躺、极度疲劳、双下肢浮肿等。
我的心又“乱”了
有高血压、糖尿病、冠心病、风湿性心脏病等心血管及代谢疾病病史的患者，或既往体检发现心电图、心脏彩超异常的患者，如有以下情况，应尽快到心血管专科门诊就诊：他们出现症状。
鞋子不合脚
生活中的一些小细节可以帮助我们及早发现心力衰竭。比如鞋子突然不合脚、入睡困难、睡觉时加枕头、经常无法控制的咳嗽等。如果出现上述情况，应尽快就医。对于早期心力衰竭，最重要的检查是脑钠肽（BNP）和心脏彩超，可以评估心脏的结构和功能以及心力衰竭的严重程度。
心力衰竭是一种慢性疾病，其治疗需要患者和医生的合作。然而，大多数患者只有在发生急性心力衰竭时才入院诊治，而每次急性心力衰竭的发作都会对心功能造成不可逆的损害。因此，患者在家自我管理尤为重要。
控制心力衰竭需要标准化治疗
控制心力衰竭需要进行合理、规范的药物治疗，同时还要注意日常生活中饮食和运动的调整。
首先，要坚持针对原发病的治疗。
每天用清单、药盒等辅助方法提醒自己按时服药，做到不漏服、不乱服、不随意改变药物的剂量和种类、不误服药。停止自行用药。
其次，我们需要了解心力衰竭恶化的症状。
如疲劳加重、运动耐量降低、活动后气短加重、水肿再次出现或加重（尤其是下肢）、体重增加等。
避免过度劳累和体力活动、情绪激动和精神紧张等压力状态。
应预防感冒等呼吸道疾病和各种其他感染。控制饮食，尤其是限制水和盐。
严重心力衰竭患者的液体摄入量应限制在每天 1.5 至 2.0 升。
稳定性心力衰竭患者可以选择适当的有氧运动。
如散步、游泳、骑自行车、爬楼梯、打太极拳等，这些运动都有利于改善心肺功能。建议慢慢增加运动强度，但避免过度劳累。每次运动不宜超过1小时，每周运动3～5次。
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