踢足球的好处与规则解析：团队合作、压力释放及犯规判罚详解_九游会·J9 - 中国官方网站

1. 足球比赛规则

在当今的足球比赛中，普遍存在越位犯规和人身犯规的情况。如果试图利用越位位置谋取利益或干扰比赛，则应判越位犯规。人身犯规的判罚仍应根据故意犯规与合理动作、良好作风与不当行为进行区分。人身犯规主要包括做出一些危险动作、阻挡动作、拉拽动作、绊倒动作等。。

在足球场比赛过程中，涉及拉扯、绊倒的犯规是比较常见的，比如故意拉扯对方球员或者铲对方球员等。在比赛过程中，踢、推、故意拉人或者做出一些危险的动作。碰撞，则判犯规，由对方罚点球。比赛过程中，无论哪一方的踢法是威胁或冲撞，都没有守门员持球。应判间接任意球。

在足球比赛中，裁判员可以使用黄牌来警告有过错妨碍比赛的领队、教练员或者对裁判员有不当行为的人。如果有人犯规严重或者行为非常恶劣，就应该使用红牌。裁判员无需对驱逐或取消比赛资格作出任何解释，但必须在赛后做出书面报告。

2、踢球人数及比赛时间

常规足球比赛中，每队应有11人，其中守门员1人，每场比赛可更换3人。如果一支球队的人数少于七人，则比赛无法继续进行。每场足球比赛必须有一名替补裁判员、两名助理裁判员和一名主裁判员。哨声吹响后，主裁判随后开始比赛。比赛分为上半场和下半场。每半场持续 45 分钟。中间有15分钟休息时间。如果90分钟比赛结束后比分打平，则应进行加时赛。大约时间是30分钟。若加时赛后仍打平，则采用点球决胜负。