营养食谱安排在幼儿园️
早餐安排：
星期一，星期三，星期五：粥
星期二和星期四：炸面条，面条汤，油炸面，汤面，馄饨等。
干燥和稀疏的组合：可以用糕点，糕点，粗谷物等制备薄且水填充的组合。
提早安排：
保证坚果每周3次（开心果，腰果，巴丹，榛子，松子，南瓜种子，瓜子，花生，毛豆等，需要剥皮）
保证每周两次干燥的水果（蔓越莓，芒果，葡萄干，红色枣，干香蕉，干地瓜，干猕猴桃等）
水果餐：
每天匹配两种水果（苹果，香蕉，梨，甜橙，火龙果，哈密瓜，西瓜，蓝莓，干禧，黑公猪，星级，糖果，糖橙，芒果，葡萄柚，草莓，草莓等）
午餐安排：
肉类和蔬菜组合，颜色组合，干燥和稀疏组合
主食：白米饭，荞麦，红豆，绿豆，地瓜，南瓜，燕麦，小米，黑色芝麻，红色枣，玉米仁，黑色米饭，紫色米饭等
主菜：鸡肉，鱼（您可以在没有刺的情况下做），鸭，牛肉，虾，鸡蛋，猪肉，肋骨等。
配菜：各种炒肉，蒸鸡蛋和汤
蔬菜：油脂，生菜，水菠菜，菠菜，卷心菜，卷心菜，中国卷心菜，西兰花，韭菜，卷心菜，上海绿色，菜籽，菜籽，菜籽等。
汤：骨汤，蔬菜汤，鱼汤，鸡汤，鸭汤，鸽子汤，肉丸汤，鸡蛋汤等。
中间安排：
星期一，星期三，星期五：牛奶是固定的，有干点（干层蛋糕，马蛋糕等）或糕点（各种袋子，吐司面包等）
星期二：糖和水，带有饼干等。
星期四：丁香食品，零食（山楂片，山楂卷，红枣片，海藻，牛奶片等）
数量控制：
主食食品和杂货：100-200G
肉：60-80克
蔬菜：100-300G
钙含量：周一，周三和周五80％，星期二和周四60％
钙高的食物：豆腐，豆凝乳，豆凝乳，大豆，虾皮，虾，虾，海带，野味，小菜，牛肉，牛肉，鸡蛋，黑色芝麻，白色芝麻，奶粉，奶粉，花生，花生，牛奶等
希望这些信息对您有所帮助！
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